一、土豆胡萝卜炒肉
瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤
本文来源于用户上传，侵权请联系邮件 jxwkkj@126.com 删除
关于作者
冬季养生食材（鸡蛋搭一宝，男补肾，女补血，健脾养胃）
上一篇
2023年12月9日 下午5:23
吃什么对皮肤好（“自带黄体酮”的食物，要多吃！皮肤好，显年轻！）
下一篇
2023年12月9日 下午5:25
相关推荐
-
冬天，喝鱼汤鸡汤不如喝这四种汤！降燥助眠，温暖过寒冬
大家好，今天给大家分享一些在寒冬季节特别适合喝的汤。冬天的寒冷天气容易让人感到燥热不舒服，而一碗热腾腾的汤不仅可以降低燥热，还能帮助大家安然入眠。今天要介绍的三种汤是我们冬季必不可少的暖身佳品，每周煲一次，让我们温暖过寒冬！
-
吃什么可以养胃最快最有效
国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文，分析了将近30年来中国居民死亡的十大原因，其中胃癌位居第7位，成为死亡率较高的一类疾病。而胃癌主要从慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠上皮…
-
糖尿病菜谱(高血糖一日三餐的菜谱表)
得了糖尿病，很多患者最关心的就是饮食。饮食对于糖尿病患者来说和对于国家大事一样重要。 有的病人会说这个不能吃，那个不能吃。吃它会对你的健康有害。真的是这样吗？其实不是的。想要控制血…
-
年纪越大越要忌嘴：少吃萝卜和南瓜，常吃6样，强免疫走路如风！
一、羊肚菌鸡汤 . 二、秋葵 . 三、鲈鱼煲 . 四、黑木耳 五、凉拌鸡胸肉 . 六、豌豆苗肉片汤 相关文章冬天进补，吃排骨不如多吃它，满满胶质，焖煮煲汤喝，滋补暖身！冬天上火可以…
-
气色不好怎么办，吃什么可以补气血
一、苹果水 二、雪梨银耳羹 三、红豆板栗粥 四、薏米山药猪骨汤 五、红薯银耳羹 相关文章气血不足吃什么食物补得快（“气血不足”不要慌，会补的女人常喝这汤，补足气血）补气血怎么最快（…
-
嗓子干说不出话吃什么调理，嗓子干痒，声音嘶哑，这1茶+1羹，润喉护嗓棒棒哒
有些职业需要经常说话，比如老师、客服、主持人、主播等。说话多了，嗓子会难受，发干发紧，声音嘶哑，甚至还会觉得气虚。坐着说话看似不费什么体力，但几节课或几个小时的直播下来，人累得不想…
-
吃什么可以皮肤变白（想让皮肤变白，就多吃这些！）
相关研究表明，黑色素的形成多为氧化反应，但这种反应在加入维生素C时将被有效抑制。因此，多吃酸枣、鲜枣、刺梨、柑橘、番茄等富含维生素C的食物能减少黑色素的形成。
-
头发干枯食疗菜谱，头发干枯如何修复好？吃什么改善
乌黑浓密的头发是人人想要的，这样的头发飘逸，质感好，尤其是女性，拥有好发质浑身都散发着气质女神的味道。往往现实是残忍的，因为经常做造型，出现头发干枯，严重的还会梳不开的情况，对于爱…
-
流感期间吃什么食物最好，流感期间做菜食谱推荐
最近逛菜市场最大的感受就是排骨、筒子骨、扇骨供不应求，本以为是天气冷的缘故，没想到一问才知道是大家认为多喝骨头汤可以增强抵抗力，预防流感。虽然不确定它补不补，但是我知道骨头汤的脂肪含量很高，常吃对身体也有影响。
