健康膳食
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冬季寒冷吃什么可以驱寒(冬季多喝这几道汤,驱寒暖身补营养)
一、黄骨鱼豆腐汤 准备食材:黄骨鱼,嫩豆腐,葱花,姜片。 做法步骤: 1、黄骨鱼处理干净,倒入热水烫一下表面,然后刮一下鱼表面的粘液,清洗干净沥干水分备用。嫩豆腐切成小块。 2、起…
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冬天,喝鱼汤鸡汤不如喝这四种汤!降燥助眠,温暖过寒冬
大家好,今天给大家分享一些在寒冬季节特别适合喝的汤。冬天的寒冷天气容易让人感到燥热不舒服,而一碗热腾腾的汤不仅可以降低燥热,还能帮助大家安然入眠。今天要介绍的三种汤是我们冬季必不可少的暖身佳品,每周煲一次,让我们温暖过寒冬!