补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

花香羊排宴

补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

为了满足味蕾的奢华派对,我们不妨试试花香羊排宴。先将羊排焯水,再慢慢在砂锅里煎至微微发黄,油脂慢慢析出,让它变得更加诱人。加入葱段、姜片,甜面酱和生抽炒匀上色,再添入适量开水,大火烧开后,加入盐调味,小火悠悠炖煮30分钟。最后,加入切成滚刀块状的莲藕,再炖15分钟,直至羊排软烂、莲藕绵软。端上桌,撒上小葱末,享受一场温馨奢华的美味盛宴。

补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

滋补鸡肉炖品

补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

在寒冷的季节里,一份滋补的鸡肉炖品可谓是最贴心的食物。将鸡肉剁成小块,焯水后,放入炖锅中。搭配天麻、黄芪、党参、玉竹、海底椰和红枣,再加入姜片,清水,中小火炖煮两个小时,保证汤汁浓郁。最后,调味加盐,一份温暖滋补的鸡肉炖品就完成啦。

补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

清爽口蘑冬瓜汤

补阳气的食物,八道补阳菜,增补阳气蛋白质,健康过寒冬

清新爽口的冬瓜,搭配鲜美的口蘑,打造一道轻食佳肴。将冬瓜切片,口蘑切片后,放入锅中炒香蒜末,然后翻炒冬瓜和口蘑。加入清水,煮开后转小火煮五分钟左右,调味加入食盐和胡椒粉,搅拌均匀,煮至入味即可。清爽爽的冬瓜汤,让你一口接一口,回味无穷。

本文来源于用户上传,侵权请联系邮件 jxwkkj@126.com 删除

(0)
上一篇 2023年12月11日 下午4:10
下一篇 2023年12月11日 下午4:13

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注