皮肤
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吃什么可以皮肤白嫩细腻,想要皮肤光滑、美白,这4种食物可常吃
想要让自己皮肤看起来光滑细腻,富有光泽,应该从饮食入手,多种类型食物不仅提供营养,还能对抗衰老,提高皮肤新陈代谢能力,同时减少黑色素的累积,坚持吃一段时间,会发现皮肤美白程度提高。
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吃什么可以皮肤变白(想让皮肤变白,就多吃这些!)
相关研究表明,黑色素的形成多为氧化反应,但这种反应在加入维生素C时将被有效抑制。因此,多吃酸枣、鲜枣、刺梨、柑橘、番茄等富含维生素C的食物能减少黑色素的形成。