家里有学生的都知道，天天早上就愁做饭的事。早餐得做的丰富多样，营养全面，又得方便快捷，简单好做。早上喝粥是一个很好的选择，汤汤水水的喝了舒服，还可以变换很多不同的口味。平日里最爱做的是红豆黑米粥和红枣小米粥，不过煮粥需要比平时早起半小时，或者就是要头天晚上提前预约。
今天早上要吃饭了，孩子忽然说要喝稀饭，这可怎么办呢？我说喝牛奶吧，人家还嫌牛奶没味。嘿嘿，这事难不倒老母亲。
平日里，我就爱囤各种麦片，不管是泡个麦片粥还是做各种小零食，都是非常好的食材。燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，十分养胃，对少年儿童增强体力，大有裨益，对爱美的女士也有非常好的降糖、减肥的功效。
今天正好家里还有个红心火龙果，就给孩子做一碗梦幻系的牛奶麦片粥吧。
【红心火龙果牛奶麦片粥】
食材：
红心火龙果一块、牛奶200g、麦片两大勺
做法与步骤：
1、红心火龙果去皮切小块，牛奶用纯牛奶就可以。
2、把准备好的麦片倒入一个小碗中。我用的原味混合麦片，比较适合做粥。
3、把牛奶倒入杯子里，微波炉加热30秒。或者也可以用奶粉加温水冲调。把温热的牛奶倒入麦片碗中。把牛奶麦片用勺子搅拌，混合均匀。静置三分钟。
4、泡软的牛奶麦片先搅拌一下，然后把切好的红心火龙果放入碗中，混合均匀即可。
5、混合好的牛奶麦片粥是那种粉粉的紫红色，很梦幻的感觉。我这拍几张照片的功夫，孩子就在身后一直叨叨着：妈妈，我能不能喝了？我好想喝呀！
【木木木木的碎碎念】
1、做麦片粥最好不要用那种脆的零食麦片，那个泡出来不好喝。建议用多种谷物混合的即食麦片，泡出来比较软糯。
2、牛奶一定要是温热的，也可以倒入锅中加热至冒小泡后倒入麦片，煮一分钟，口感更绵软。
3、水果除了火龙果还可以放香蕉、芒果等软质的水果。
今天的美食分享就到这里了。欢迎给我留言，一起分享美食的乐趣！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多的朋友。你的支持，是我最大的动力！
本文来源于用户上传，侵权请联系邮件 jxwkkj@126.com 删除
